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20 almuerzos (entrada + fondo)
20 cenas

Lunes 27

Almuerzo

MILANESA DE POLLO CON PURE DE PAPA

Entrada

ESALADA SOPHIA( LECHUGA, ESPINACA, TOMATE, PIÑA, PALTA Y QUESO) ALIÑO DE PEREJIL, ALBAHACA, ORGANO, VINAGRE, ACEITE DE OLIVA

Cena

FALAFEL ( HAMBURGUESAS DE GARBANSOS) CON SALSA DE YOGURT

martes 28

 

Almuerzo

CARNE ASADA CON LENTEJAS

Entrada

PASTEL DE QUINUA CON QUESO Y VERDURAS

Cena

WRAP INDI ( POLLO EN SALSA CURRY, MANI Y LECHUGA)

Wrap de Pollo al Curry

miercoles 1

 

Almuerzo

PASTA PRIMAVERA( BROCOLI, COLIFLOR, ZANAHORIAEN TIRAS, HABAS ZUCCINI, PIMIENTO A LA CREMA) CON POLLO A LA PLANCHA

Entrada

MIX TROPICAL ( LECHUGA, PIÑA EN CUBOS, MANDARINA, PALTA, MENTA FRESCA, COCO RALLADO. ALIÑO: YOGURT, MOSTAZA, ENELDO Y ACEITE DE OLIVA)

Cena

OMELLETE A LA JARDINERA ( ZANAHORIA, PIMIENTO, CEBOLLA VERDE, ALBAHACA)

jueves 2

 

Almuerzo

POLLITO A LA NARANJA CON SILLAO Y MOSTAZA CON QUINOTO

Entrada

SOPA ORIENTAL

Cena

WRAP DE POLLO AL ESTILO PASTOR

viernes 3

 

Almuerzo

PESCADO AL HORNO CON SALSA DE SOJA Y SESAMO CON ARROZ BLANCO

Entrada

ENSALADA DE COL Y PASA ( COL BLANCA, ZANAHORIA, PASAS, ALIÑO MAYONESA LIGERA

Cena

SOUFLE DE ESPINACA

Lunes 6

 

Almuerzo

POLLO GORDON BLEU CON PASTA EN SALSA ALFREDO

Entrada

ENSALADA DE COLIFLOR A LA MEDITERRANEA ( COLIFLOR, PAPA SANCOCHADA EN DADITOS, ARVERJITAS COCIDA, ZANAHORIA SANCOCHADA EN DADOS, HUEVO PICADO, ACEITUNA BOTIJA)

Cena

WRAP VEGETARIANO

martes 7

 

Almuerzo

CARNE PICADA CON COL ( PIMIENTO AMARILLO Y ROJO, CEBOLLA CHINA, COL CHINA, CARNE PICADA, PAPRIKA, SALSA DE SOJA , CULANTRO PICADO) CON PAPA SANCOCHADA

Entrada

PASTEL DE CHOCLO

Cena

OMELLETE A LA JARDINERA ( ZANAHORIA, PIMIENTO, CEBOLLA VERDE, ALBAHACA)

miercoles 8

 

Almuerzo

 

POLLO A LA PLANCHA EN SALSA DE VEGETALES SALTEADOS (ZUCCINI, ZANAHORIA Y VAINITAS) CON FREJOLES

Entrada

 

ENSALADA DE QUINUA Y PASAS  ( LECHUGA , ESPINACA QUINUA , MANZANA ROJA, PASAS MANI )

Cena

Tortilla de Verduras (Tomate,Cebolla,Arberjitas)

jueves 9

 

Almuerzo

POLLO AL CURRY CON ARROZ BLANCO

Entrada

 

HUEVOS A LA RUSA

Cena

SOPA DE TOMATE

viernes 10

 

Almuerzo

SUDADO DE PESCADO CON CAMOTE

Entrada

 

ENSALADA OASIS ( LECHUGA, ESPINACA, MANZANA, GRANADA, UVA, MAGO, AJONJOLI )

Cena

PIZZA AMERICANA

Lunes 13

 

Almuerzo

CAU CAU DE POLLO CON PAPA SANCOCHADA

Entrada

 

ENSALADA ITALIANA (LECHUGA, ESPINACA, QUESO, ACEITUNA, HUEVO,  TOMATE Y ZANAHORIA

 Cena

TORTILLA DE JAMON Y QUESO

martes 14

 

Almuerzo

ESTOFADO DE RES CON ARROZ BLANCO

Entrada

PASTEL DE VERDURAS CON QUESO

Cena

WRAP DE POLLO BBQ

miercoles 15

 

Almuerzo

GUISO DE POLLO CON ARVERJITA VERDE

Entrada

ENSALADA DE DURAZNOS Y ALMENDRAS ( ESPINACA, QUESO FRESCO. UVAS, DURAZNOS, ALMENDRAS PICADAS, VINAGRETA DE NARANJA Y CANELA)

Cena

CREMA DE ZAPALLO

jueves 16

 

Almuerzo

POLLO CHIJAUKAY CON QUINOTO ORIENTAL

Entrada

WANTAN DE POLLO

Cena

WRAP DE POLLO LECHUGA, CEBOLLA Y MAYONESA DE PALTA

viernes 17

 

Almuerzo

PESCADO A LA PLANCHA CON AJO Y PEREJIL CON PAPAS DORADAS

Entrada

 

 ENSALADA FLORENCIA ( LECHUGA, TOMATE EN CUBOS, PIMINETO VERDE Y ROJO EN TIRAS, HUEVO DURO PICADO Y CROUTONES VINAGRETA DE VINAGRE TINTO ACEITE DE OLIVA, ALBAHACA, ESTRAGON)

Cena

QUESADILLA DE POLLO , VERDURAS Y QUESO

Lunes 20

 

Almuerzo

SUDADO DE POLLO CON YUCA SANCOCHADA

Entrada

 

ENSALADA ESPECIAL (LECHUGAS, TIRAS DE WANTAN, FREJOLITO CHINO, PIMIENTO, ZANAHORIA, NARANJA, PEPINO, MANí) 

Cena

TORTILLA DE PIMIENTOS, ZANAHORIA Y JAMON

martes 21

 

Almuerzo

HAMBURGUESA DE CARNE, CON QUESO Y TOMATE CON LENTEJAS

Entrada

 

PASTEL DE COLIFLOR CON ZANAHORIA

Cena

WRAP DE NUGGET DE POLLO CON TOMATE Y LECHUGA CON MAYONESA

miercoles 22

 

Almuerzo

GUISO DE POLLO CON QUINOTO

Entrada

 

ENSALADA JARDINERA DEL CAMPO ( LECHUGA, CEBOLLA DE VERDEO, APIO, RABANITO, PIMIENTO ROJO, PEPINO EN DADOS, BROCOLI Y COLIFLOR )

Cena

TORTILLA DE ATUN CON CEBOLLA Y PEREJIL

jueves 23

 

Almuerzo

 

PASTA CON TUCO DE POLLO

Entrada

CREMA DE ZAPALLO

Cena

WRAP DE CARNE MOLIDA SALTADAe

viernes 24

 

Almuerzo

POLLO ORIENTAL CON ARROZ BLANCO

Entrada

ENSALADA ZEN ( LECHUGA , ESPINACA,  ARVEJAS, COL MORADA, BRóCOLI, ZANAHORIA,PITA CHIPS, MANZANAS Y SEMILLAS DE AJONJOLí

Cena

SOUFLE DE VERDURAS   (ZUCCINI, CEBOLLA, ZANAHORIA Y CHOCLO)

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