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Cuando hablamos de productividad en el trabajo, solemos pensar en motivación, organización o capacidad para cumplir objetivos. Sin embargo, existe otro factor que también forma parte del rendimiento de un equipo: la salud de sus colaboradores. Sentirse con energía, mantener la concentración y afrontar adecuadamente una jornada laboral también está relacionado con los hábitos cotidianos

Muchas personas asocian los niveles elevados de glucosa únicamente con la diabetes tipo 2. Sin embargo, antes de que esta enfermedad se desarrolle, el organismo suele enviar señales que, en muchos casos, pasan desapercibidas. Según los especialistas de Diet Service, cuando el azúcar en sangre permanece elevada durante un periodo prolongado, es común experimentar síntomas

En entornos laborales exigentes, es común priorizar las reuniones, los deadlines y las obligaciones por encima del cuidado personal, especialmente cuando se trata de la alimentación y la hidratación. Algunos incluso llegan a creer que saltarse comidas o descuidar el consumo de agua favorece la pérdida de peso. Sin embargo, tal y como explican las

El estrés no solo afecta el estado emocional de una persona. También influye directamente en la forma en que el cuerpo procesa los alimentos, regula el apetito y responde frente a los procesos de pérdida de grasa. Uno de los efectos más comunes del estrés es la alteración de los niveles de glucosa en la

En el proceso de mejorar su salud, muchas personas suelen enfocarse únicamente en la pérdida de peso, sin considerar que este no es el único indicador relevante. El peso corporal está compuesto por distintos elementos como agua, masa muscular y grasa corporal, por lo que una disminución en la balanza no siempre refleja un cambio