Cuando hablamos de productividad en el trabajo, solemos pensar en motivación, organización o capacidad para cumplir objetivos. Sin embargo, existe otro factor que también forma parte del rendimiento de un equipo: la salud de sus colaboradores. Sentirse con energía, mantener la concentración y afrontar adecuadamente una jornada laboral también está relacionado con los hábitos cotidianos y la salud metabólica.
La salud metabólica hace referencia a la capacidad del organismo para regular correctamente procesos como los niveles de glucosa, las grasas en sangre y el uso de la energía. Cuando este equilibrio comienza a alterarse, pueden aparecer factores de riesgo que, con el tiempo, aumentan la probabilidad de desarrollar enfermedades como la diabetes tipo 2, el hígado graso o problemas cardiovasculares.
¿Y qué determina este riesgo? Aunque muchas veces se piensa primero en los antecedentes familiares, la genética es solo una parte de la ecuación. Como explica Viviana, nutricionista de Diet Service, una persona puede no tener antecedentes de diabetes tipo 2 y aun así presentar riesgo de desarrollarla. La alimentación, la actividad física y otros hábitos cotidianos también desempeñan un papel importante en la salud metabólica.
Uno de los aspectos que permite prestar atención a este riesgo es la acumulación de grasa visceral, es decir, aquella que se encuentra alrededor de los órganos internos. Un aumento del perímetro abdominal puede ser una señal para realizar una evaluación más completa, ya que una mayor presencia de grasa visceral se relaciona con procesos inflamatorios y con una menor respuesta del organismo a la insulina. Esto puede favorecer la resistencia a la insulina y aumentar el riesgo de desarrollar alteraciones metabólicas.
Por eso, cuidar la salud de los colaboradores no debería comenzar únicamente cuando aparece una enfermedad. La prevención también implica conocer qué está ocurriendo en el organismo. Las evaluaciones antropométricas, como la medición del perímetro abdominal y la composición corporal, aportan información importante y, cuando el profesional lo considera necesario, pueden complementarse con análisis de laboratorio para conocer determinados marcadores metabólicos.
Para las empresas, entender estos factores permite ampliar la mirada sobre el bienestar laboral. No se trata únicamente de reaccionar frente a una enfermedad, sino de crear condiciones que ayuden a los colaboradores a incorporar hábitos más saludables en su rutina. Facilitar una alimentación equilibrada, promover la actividad física y brindar acceso a orientación nutricional profesional son algunas formas de integrar la prevención al día a día de una organización.
En Diet Service, este enfoque se trabaja a través de asesoría nutricional personalizada, evaluaciones, seguimiento profesional y delivery saludable, buscando que una alimentación adecuada pueda integrarse de manera práctica a la rutina laboral. Porque promover equipos productivos también implica crear las condiciones para que puedan sostener esa productividad cuidando su salud y bienestar en el tiempo.
