Bajar de peso no es lo difícil: lo difícil es no recuperarlo. Esto es lo que vemos en consulta que sí funciona para bajar sin rebote.
Cómo bajar de peso sin rebote: lo que funciona según nuestras nutricionistas Leer más »
En entornos laborales exigentes, es común priorizar las reuniones, los deadlines y las obligaciones por encima del cuidado personal, especialmente cuando se trata de la alimentación y la hidratación. Algunos incluso llegan a creer que saltarse comidas o descuidar el consumo de agua favorece la pérdida de peso. Sin embargo, tal y como explican las
El estrés no solo afecta el estado emocional de una persona. También influye directamente en la forma en que el cuerpo procesa los alimentos, regula el apetito y responde frente a los procesos de pérdida de grasa. Uno de los efectos más comunes del estrés es la alteración de los niveles de glucosa en la
Estrés, antojos y pérdida de grasa: el rol de la proteína en el equilibrio del cuerpo Leer más »
En el proceso de mejorar su salud, muchas personas suelen enfocarse únicamente en la pérdida de peso, sin considerar que este no es el único indicador relevante. El peso corporal está compuesto por distintos elementos como agua, masa muscular y grasa corporal, por lo que una disminución en la balanza no siempre refleja un cambio
¿Perder grasa o bajar de peso? Lo que debes entender para lograr resultados reales Leer más »
La dieta cetogénica, más conocida como dieta keto, consiste en reducir drásticamente el consumo de carbohidratos dentro de la alimentación diaria. Estos nutrientes suelen ser la principal fuente de energía del organismo. Cuando su ingesta disminuye de forma significativa, el cuerpo debe recurrir a otras fuentes para sostener su funcionamiento dentro de este tipo de
